Psicóloga para la depresión en Valladolid
“Antes me importaban las cosas. Ahora todo me cuesta un mundo y no sé por qué.”
Si esto te suena más de lo que te gustaría, estás en el lugar correcto. Te acompaño a salir de ese agotamiento y volver a sentirte tú.
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¿Estás cansado de...?
- Despertarte agotado, deseando que el día ya se hubiera acabado.
- Sentir un vacío que te drena y te pesa a cada paso.
- Pensar que nada de lo que hagas importa.
- Querer llorar sin saber muy bien por qué, sintiéndote incomprendido hasta por ti mismo.
- Culpabilizarte por no poder ir al ritmo que los demás esperan.
Imagina poder...
- Levantarte con ilusión cada día, sin el estómago encogido por miedo a más de lo mismo.
- Volver a ser tú: vital, libre, con ganas de estar en el mundo.
- Hacer las cosas que valoras aunque haya días difíciles.
- Sentir que tu vida vuelve a pertenecerte a ti, no a tu estado de ánimo.
- Dejar de sobrevivir y volver a vivir de verdad.
Y no, no es culpa tuya.
Has hecho lo que cualquiera haría en tu situación: intentar mantenerte en pie, cumplir con lo que se espera de ti, buscar ayuda como has podido. Que estés leyendo esto ya es un paso valiente.
Pero el cuerpo y la mente también tienen su límite.
Estamos programados para protegernos del dolor. Ante una amenaza, hay tres caminos: luchar, huir o congelarnos.
Tú ya has luchado como mejor sabes. Y no puedes huir de tus emociones, así que te has congelado.
Pero, ¿y si te dijera que hay una manera de salir de ese bucle?
¿Una puerta secreta de vuelta a tu vida?
Un camino de vuelta a ti
¡Hola! Soy Yolanda, psicóloga de Valladolid especializada en ayudar a personas que sufren depresión.
Si estás leyendo esto es porque te encuentras en un momento de mucho malestar emocional y no sabes cómo salir de ahí. Y te entiendo. Sé de primera mano la tortura de despertarte cada día y levantarte por inercia, por miedo a lo que pasaría si dejaras de hacerlo. Hasta que un día ese miedo ya no basta para forzarte a seguir.
No hay nada "roto" en ti: lo que hoy es un problema fue, en su momento, la única forma que encontraste de no hundirte más en el agotamiento, la culpa y la desgana. La buena noticia es que no tienes por qué seguir fingiendo delante de tu familia, tus amigos o tu jefe que todo está bien, cuando no es así. Conozco una salida real a este bucle, y me encantaría enseñártela.
Mi intención es que, al terminar la terapia, vuelvas a tener ganas de las cosas pequeñas: de ver a quien quieres volver a ver, de hacer planes, de sentir que las cosas importan de nuevo (y merecen la pena).
Ponte en contacto conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.
Contáctame¿Qué problemas trato?
Tristeza, desgana, apatía
Sensación de vacío
Aislamiento social
Irritabilidad constante
Darle vueltas a todo
Ansiedad
Algunos testimonios...
Precios
¿Cómo empezamos?
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¿Realmente necesito ir a terapia?
Acudir a terapia psicológica es necesario si...
- Has dejado de hacer cosas que te gustaban.
- Ya no te reconoces. Ni en el espejo, ni en cómo reaccionas, ni en cómo te sientes.
- Te has ido alejando de quien más quieres, aunque en el fondo no quieras hacerlo.
- Cualquier plan viene con una lista de razones para quedarte en la cama.
- Llevas tanto tiempo sobreviviendo que ya ni sabes cómo sería no vivir así.
- Sabes que algo tiene que cambiar, pero no sabes ni por dónde empezar.
¿Cómo contactar conmigo?
Terapia psicológica en Valladolid y Online
Teléfono:
711 20 46 93
E-mail:
info@opalitapsicologia.es
Registro Sanitario:
47-C22-0670