Conóceme un poquito más

Me llamo Yolanda, soy psicóloga especializada en depresión y dedico mi vida profesional a ayudar a todas aquellas personas que no ven salida a su situación a reconectar con aquello que una vez dio brillo a sus vidas.

Aparte de psicóloga, soy humana. Yo también he vivido esa sensación de que, hagas lo que hagas, voy a llegar agotada al final del día. Cuando lo cotidiano se vuelve pesado y cuesta encontrar motivos reales para seguir esforzándote. Simplemente sigues por inercia, hasta que un día la rutina deja de ser suficiente para sostenerte.

En mi caso, llegó un punto en el que me negué a creer que la vida solo consistía en aguantar dolor. Desde ese inconformismo empecé a estudiar psicología y encontré una clave que cambió mi forma de entender el sufrimiento:

Cambiar esa perspectiva me abrió un nuevo mundo de posibilidades. Aunque el dolor siguiera ahí, podía transformar mi relación con él y entrenar habilidades que me permitieran recuperar energía para disfrutar de lo que de verdad importa.

Trabajo desde las Terapias Contextuales o de Tercera Generación, un enfoque que parte de esta idea: el malestar es inevitable, pero puedes decidir cómo actuar frente a él. Porque a veces, aliviarlo no es lo más importante; hay cosas más valiosas que has perdido de vista intentando sobrevivir:

Lo sé, te entiendo. A mí también me ha pasado. Por eso hoy dedico mi trabajo a compartir lo que me ayudó a volver a levantarme con ilusión, y a ver cada esfuerzo como algo valioso, más allá del resultado.

Si tú también quieres ampliar el foco y mirar no solo lo que duele, sino lo que te llena, estaré encantada de acompañarte desde el respeto, la cercanía, la honestidad y el compromiso con tu proceso.